Pilates – sinu igapäevase heaolu allikas

Liitu meie kogukonnaga juba täna ja saavuta tulemused 3 kuuga!

Tule treeningule!

PILATES TASUTA

Katja Loide Pilates Stuudio

Esimene professionaalne pilatese stuudio Ida-Virumaal alates 2015 a!

Pakume koolitusi ja töötubasid ettevõtetele ja eraisikutele. Meie käest on võimalik tellida nii lühikesi töötubasid kui pikaajalisi koolitusi pilatese ja tervise teemadel. Kõigi meie koolituste märksõnaks on areng – füüsiline ja isikuline areng (töötajatele, ettevõttetele) ning erialane areng (tervisespetsialistidele).


icons-reform

Individuaalsed treeningud

icons-personalize

Rühmatreeningud algajatele ja edasijõudnutele

icons-begin

Naistele, meestele, lastele

icons-teach

Koolitused ja praktilised töötoad

Tere tulemast Katja Loide Pilates Stuudiosse!

Tule avasta enda jaoks true pilates! Meie pilatese stuudio on suurim pilatese kogukond Ida-Virumaal. Siit leiad lisaks heale füüsilisele vormile ka emotsionaalse heaolu. Meie eesmärk on sul võimaldada õppida paremini tunnetama oma keha, et saaksid igapäevasest elust rohkem rõõmu tunda. Järgime klassikalise pilatese põhimõtteid – just sellisel kujul nagu Joseph Pilates need kunagi välja töötas. Lubame, et saavutad tulemused juba 3 kuuga! Pakume pilatese treeninguid igale tasemele. Ootame treeningutele nii naisi, mehi kui lapsi.

Loe treeningutest lähemalt
Loe, kuidas alustada
Loe, mis on pilates

Mida kliendid arvavad

  • "Armas Katja. Aitäh sulle kõige eest! Oled meiega kannatlik ja hooliv! "

  • "Katja Loide Pilates on minu päästeingel lihaspingete leevendamisel."

  • "Katja varahommikusest positiivsusest ja energiast jagub terveks päevaks!"

  • "Trenni läksin roomates, trennist tulin lennates – kõik on lihtne – minu treeneriks on vapustav Katja Loide!"

  • "Pilates meeldis mulle juba varem, kuid tänu Katja Loide trennidele meeldib see nüüd mulle veelgi rohkem!"

  • "Saan nüüd paremini aru pilatese tööpõhimõtetest, et töötada tuleb nii ületöötanud lihastega kui ka nendega, mis vähem kasutad, sest just sinna kogunevad pinged ja valu. Samuti sain teada, et käte suremine on seotud just keha ülemise poole selgroo painduvusega. Väga kasulik treening!"

Miks pilates?

 

Pilates on suurepärane abivahend erinevate terviseprobleemide leevendamiseks ja ennetamiseks. Pilates sobib vigastustest taastumiseks, seljavaluprobleemide korral, rasedusaegseks treeninguks, sportlastele füüsilise sooritusvõime arendamiseks ja üldise enesetunde parandamiseks nii istuva töö korral kui vanemas eas.

 

Loe pilatese filosoofiast lähemalt