Pilates kodustes tingimustes

Kahtlemata on pilates üks lihtsaimatest spordialadest, millega saab edukalt tegeleda ka kodus. Kõige lihtsam on kodustes tingimustes tegeleda pilatesega algajatel, kes keskenduvad pilatese alusharjutustele. Need, kes kavatsevad jätkata pilatesega sihikindlamalt ja tõsisemalt, peavad endale koju soetama pilatese seadmed: seljatoeta tool, reformer, rull, seinamoodul, pall jm. Kindlasti ei tohi unustada, et pilatese harjutusi tuleb sooritada matil ja paljajalu. Heale ja õigele treeningule häälestamisel aitab kaasa aeglane, vaikne ja rahustav muusika.

Soovin kõigile viljakaid pilatese treeninguid ja palju edu!